あぁ―、料理めんどくさい…
料理なんてしたくない
毎日、料理をしないとって考えるとストレスが溜まる…
料理を作るのが好きで休みの日にはこだわった料理作りなんかをする方もいますが、
逆に料理なんて一切したくない、食事はすべてカップ麺、コンビニ弁当、うどん。
とにかく簡単なものでサッとすましていませんか？
料理が嫌いな原因がわかれば、料理に対するストレスも軽減されキッチンに立つのも苦痛ではなくなります。
料理が嫌いでストレスが溜まってしまう４つの原因と解決策
私も料理が嫌いでストレスをため込んでいたろに感じていた原因をまとめてみました。
あなたの料理嫌いの原因にも当てはまっていませんか？
食にこだわりがない
そもそも食へのこだわりがなく何を食べてもいいよという方であれば料理をこだわって作ろうという気にはならないでしょう。
晩御飯がハンバーガーでも気にならないかもしれません。
しかし、食べるものには気を付けておかないと今は若いから健康でいることができても、体調やお肌への影響が出てきます。
今のお肌は５年前の食生活でできているとも言われていいて、今お肌が気になる方はまずは美容品研究も大事ですが、普段からちょっと頑張るだけでできるとこから、始めてみませんか？
料理のやりがいがない
私自身もそうだったのですが、一人暮らしのときって料理作りへのモチベーションがなかなか上がりません。
なぜかというと、
料理は作って、食べてもらっておいしいと言ってもらって、初めて料理を作ってよかったなと感じることができるのです。
一人暮らしの方で料理作るモチベーションが出ないときは、
SNSに投稿できるようなおしゃれな料理を目指して頑張ることや、
パートナーができたときに自信をもって作ってあげることのできる、得意料理の腕を磨く期間だと割り切って料理作りに励むことをおすすめします。
献立の作り方がわからない
たまにの料理であれば食べたいものを作るだけですが、毎日の食事ともなれば、毎日の献立を考えないといけないのがストレスの原因になっていませんか？
仕事から疲れて帰ってきてから献立を考え始めると、必要な食材や調味料がそろっていなかったり無駄に時間がかかってしまう可能性があります。
その日の晩御飯のメニューは仕事中に考えておいて帰りに必要な材料だけ買って帰るという流れにしておくとストレスが減ります。
それでも、どうしても献立を考えるのが嫌だったり、もうネタが尽きてしまったという方は１週間分の毎回メニューの違う食事キットを注文してみるのも料理へのストレス軽減につながります。
食材の買い物がめんどう
料理を作るとなると、そもそも食材を買いに行かなければいけません。
買い物に行けば１日の中でも１時間はつぶれてしまうので、時間が無駄になってしまう…という点から料理に関してはストレスを感じてしまう方もいるでしょう。
まとめ
料理が嫌いと思っている方は料理を作るための準備にめんどくさいと感じている場合が多いです。
宅食やミールキットなどを取り入れると料理を作るための手間や時間が大幅に削減さるので、料理へのストレスが軽減されます。
料理が簡単に作るれるようになったからこそ、今までは料理を作ることが嫌いと思っていた方でも今では料理が好きになり、仕事が休みの日にはこだわり料理に挑戦してみるようになった方もいます。
小さなきっかけで興味関心の幅が大きく変わることもありますので、現状の生活スタイルにいまいち納得ができていない方であれば、小さな一歩を踏み出してみるのもいいでしょう。
